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标签:腹肌

硬朗痞帅大帅哥,狼狗腹肌太性感

硬朗痞帅大帅哥,狼狗腹肌太性感

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说起大学生活,相信每个基友应该都曾经有过自己暗恋的兄弟或者同学吧,那段近乎友谊的暗恋之旅,大多数都是在沉默中结束,却又是铭刻心底许久的回忆。又是一年的毕业季,小编就带朋友们来翻一翻大学圈里的帅哥吧,今...

热带公狗腹肌帅小伙,碎发简直男人味爆棚

热带公狗腹肌帅小伙,碎发简直男人味爆棚

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好久没有给大家带来小编最喜欢的iknotus 的近况了,上网突然发现最近这位泰国小哥居然风格骤变,从原来的黝黑小奶狗瞬间切换成了酷炫大男孩,这风格转变一时之间真的是很难适应啊,下面咱们就来一起看看吧~最近沉迷于...

仲夏时分的阳光男孩,狼狗腹肌很有料

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转眼间暑假已经接近了尾声,火热的阳光却还是热度不减,最近忙着工作的事情也是很久没有给大家带来新的分享啦,今天就给大家介绍一位台湾的腹肌大帅哥吧,夏天充满诱惑力的古铜色腹肌基本上算是健身男孩的标配,配上...

想要有八块腹肌 你可以试试这几个动作

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想要练好腹肌,我们应当先了解一下腹肌的作用。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时,可以使躯干弯曲及旋转,并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用,还可以...

短寸+衣品+肌肉,妥妥的战斗肌

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看一个男生你先看哪里呢?即使没有线条分明的胸肌和腹肌一个男人的优秀也可以通过外表展现的淋漓尽致这次 有料带来的大赏是微博和ins上的型男模范@imkden都说高的男生都是天生的衣架子这句话可真是太适合imkden...

正大光明看兵哥哥的腹肌

正大光明看兵哥哥的腹肌

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昨晚央视新闻发布了一组东部战区海军的一组健美大赛图片,引发了网友们的热议。网友们表示这一次可以公开的看兵哥哥的腹肌了,央视新闻都主动带头了。网友们在评论中纷纷表示,这样的腹肌我可以。当然这样优质的硬汉...

什么时间段练腹肌,效果最好?!

什么时间段练腹肌,效果最好?!

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01在力量训练或有氧训练结束后▼采取这种安排的好处是,完成主要训练后,能量几乎消耗殆尽。而腹肌训练可帮助你达到力竭的程度。也很容易提高腹肌训练的强度。整体训练量达到最高、腹肌训练强度也达最佳。可以说是一...

简单易学的练腹肌最好的方法

简单易学的练腹肌最好的方法

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今天,男人就是型小编主要为大家分享几个练腹肌最好的方法。想要拥有完美的腹肌甲线,就要耐心看下本文的内容了。 练腹肌最好的方法1、仰卧起坐练腹肌仰卧起坐训练应该是大家都非常熟悉的健身运动,这项运动也能...

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