2019-01-16 阅读(144) 评论(7) 赞(58)

很多人选择健身这个方法把自己的身材变好，但是盲目没有计划的健身起到的作用其实不大，这也就是为什么有人会长时间健身后没有明显的效果。所以想要更快的达到自己所想的目...

2018-12-13 阅读(38) 评论(6) 赞(299)

很多年轻小伙子喜欢健身，不是为了别的就是想练出漂亮的8块腹肌，下面这位小伙健身一年多的时间，练出超级棒的身材，什么也不用多说了，下面让我们一起来看看他的身材吧。...

2018-11-30 阅读(90) 评论(17) 赞(274)

凡事都要坚持，包括护肤、捯饬自己。以及，一个有品味的女朋友是压倒性的。运动减肥才是最重要，瘦才是王道；保持头发的整洁很重要；必要的才识修养；找一个靠谱的摄影师。只要找到一个品味好的女盆友就好了啊保持身...

2018-11-18 阅读(29) 评论(13) 赞(227)

男人为什么要健身？相信热爱健身的男人心中都有自己的答案。在我看来健身有很多的好处，不仅仅在于强身健体，还可以带来除此之外的好处。1.健身可以降低死亡率。研究发现，运动健身的男性死亡率比不运动的男性要低。...

2018-11-13 阅读(37) 评论(1) 赞(425)

你知道健身者和不运动的人之间的区别吗？健身能给人们带来什么变化？让我们看看健身能给你的同龄人带来多大的差异。告诉你，这种差异是大的！第一差异：外在第一个区别是外观上的差异。健身能给我们的外表带来什么变...

2018-11-13 阅读(38) 评论(8) 赞(408)

相信大家都在训练中感受过肌肉充血的感觉，我们通过刺激肌肉，让它变得更大，更充血，血管都爆出来的样子帅到。被这感觉吸引到，渐渐喜欢了这种酸爽！我们首先来说说，肌肉充血是由什么原因造成的，它对我们训练有好...

2018-10-31 阅读(61) 评论(15) 赞(392)

健身这项运动目前在娱乐圈中也是很多明星的保养秘诀之一，它可以增强自身抵抗力，预防减轻各种身心疾病的发生几率，他可以减少人体衰老的速度，所以平时可以看到很多爱健身的朋友看起来都是比较年轻的，有肌肉的感觉...

2018-10-31 阅读(27) 评论(12) 赞(209)

还记得2年前我上大学的时候我还是一个瘦子，你没听错，我当时还的身高有178cm体重却只有90斤不到，可想而知我有多瘦,经常受到女生的嘲笑让我倍感自卑和忧郁，感觉到自己的生活很是黑暗，还记得在我打篮球的时候被人经...

2018-10-07 阅读(97) 评论(4) 赞(60)

...

2018-09-24 阅读(16) 评论(8) 赞(120)

作为一个单身狗，当你发现颜值身高都已经没法改变时，都会去选择健身改变自己，许多小伙伴通过不懈地努力，虐出了大胸肌人鱼线、腹肌麒麟臂，在形象上发生了巨大的改变。不得不承认的是很多男生去健身房练肌肉，还是...

2018-09-20 阅读(231) 评论(14) 赞(497)

...

2018-03-13 阅读(41) 评论(15) 赞(248)

如果平时没时间去健身房，但是又想健身的各位男士们，小编推荐给你们以下几种健身方式，在家里也能轻松完成~男人在家里健身的方式一、俯卧撑想要有一个健美紧实的胸肌，可以选择在家里做俯卧撑。在家中找一块地方，客...

2017-08-27 阅读(299) 评论(15) 赞(306)

...

2017-07-28 阅读(497) 评论(17) 赞(93)

...