2018-12-31 阅读(24) 评论(12) 赞(274)
要腹肌，只要瘦下来就可以了。我们总是会听到这...
2018-12-31 阅读(31) 评论(9) 赞(409)
别以为到了秋冬季节就可以不用健身美体，其实，有腹肌的男人穿什么衣服都帅气，肚腩并不是衣服能掩饰得了的。那么，腹肌怎么练？ 1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。 2、没有条件或者不愿意出门，...
