2019-01-16 阅读(38) 评论(16) 赞(497)
在健身圈好身材和高颜值的男神女神自然是数不胜数，很多人更是...
别以为到了秋冬季节就可以不用健身美体，其实，有腹肌的男人穿什么衣服都帅气，肚腩并不是衣服能掩饰得了的。那么，腹肌怎么练？ 1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。 2、没有条件或者不愿意出门，...
